Sobre Mim

Biografia

Samuel Gil, natural de Vila Nova de Famalicão, enfrentou iniciais dilemas na escolha do seu percurso de vida, já que não conseguia identificar-se com nenhum caminho em particular. 

No entanto, hoje reconhece a sabedoria da sua decisão, ao optar pelas artes do espetáculo e interpretação, pois permitiu-lhe aprimorar as suas capacidades de comunicação. Desde tenra idade, dedicou-se também às artes marciais, o que despertou nele uma maior determinação e disciplina.

Com apenas 16 anos, fundou a sua primeira empresa. Passou de uma pessoa desorientada, desorganizada e sem foco para se tornar um líder determinado e focado.

Aos 29 anos lidera com excelência uma equipa de vendas, sendo um exemplo vivo do poder da resiliência e da autodescoberta.

Assume o controlo da tua vida.

Alguém disciplinado supera até mesmo alguém excecionalmente talentoso.

Potência em Busca de Mais Potência

Samuel Gil

SINOPSE

A capacidade de adaptação do ser humano é a mais impressionante entre todas as espécies.

«Samuel, qual foi a qualidade mais importante que desenvolveste para te tornares na pessoa que és hoje, tanto a nível profissional, como pessoal e no teu estilo de vida?»


Disciplina. A disciplina é uma das qualidades mais notáveis e transformadoras das nossas vidas.
 Alguém disciplinado supera até mesmo alguém excecionalmente talentoso, com um QI acima da média, ou extremamente criativo.

O disciplinado não tem pressa, mas é constante, organizado, perseverante e firme. A disciplina não se resume a um estado mental, mas a um padrão consciente de comportamento. 


É necessário compreenderes a gestão do tempo, conheceres as tuas prioridades, e aceitares que terás de estabelecer uma rotina na tua vida. Gosto de pensar que somos potência, e a busca por mais potência é a nossa jornada, a disciplina é o mapa, e o sucesso é o destino final.

Assume o controlo da tua vida.

Potência em Busca de Mais Potência

Diário da Gratidão

Hoje, sou grato pelas pequenas alegrias que enchem o meu coração de felicidade.

Diário da Gratidão

Samuel Gil

A prática da gratidão pode desencadear uma cascata de mudanças positivas em diversas áreas da nossa vida.
Ao adotar esse hábito, podemos criar um efeito dominó que melhora o nosso bem-estar geral e influência outros comportamentos e atitudes positivas. 

1º Mudança de perspetiva. A prática da gratidão envolve focar naquilo que é positivo nas nossas vidas.

2º Bem-estar emocional. Ao expressar gratidão aumentamos as nossas emoções positivas como felicidade e satisfação.

3º Relacionamentos interpessoais. A prática da gratidão pode fortalecer os laços com aqueles que nos rodeiam.  

4º Saúde mental. Estudos têm mostrado que a prática regular de gratidão está associada a uma redução dos sintomas de depressão e ansiedade.

5º Autodisciplina e motivação. A gratidão pode atuar como um motivador para alcançar metas pessoais. 

6º Generosidade e altruísmo. A prática da gratidão também pode tornar-nos mais generosos e inclinados a ajudar os outros.

Transforme a Sua Vida com o Diário da Gratidão. Descubra o Poder da Gratidão Diária

Sabia que praticar a gratidão pode transformar a sua vida? 
Com o nosso Diário da Gratidão, terá uma ferramenta poderosa para cultivar uma mentalidade positiva e encontrar alegria nas pequenas coisas do dia a dia. 

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O Que é o Diário da Gratidão?
O Diário da Gratidão é um espaço especial onde pode registar diariamente os momentos, pessoas e experiências pelas quais se sente grato. É uma prática simples, mas profundamente transformadora, que pode melhorar o seu bem-estar emocional, aumentar a sua resiliência e promover uma vida mais feliz e realizada. 

Benefícios de Usar o Diário da Gratidão:
• Redução do Stress: Anotar as suas gratidões ajuda a aliviar o stress e a ansiedade, promovendo uma sensação de calma e paz interior. 
• Melhoria no Humor: Focar no positivo pode melhorar o seu humor e aumentar a sua felicidade diária. 
• Fortalecimento de Relações: A prática da gratidão fortalece os laços com as pessoas à sua volta, promovendo conexões mais profundas e significativas. 
• Aumento da Resiliência: Desenvolva uma mentalidade mais forte e resiliente, capaz de enfrentar os desafios com otimismo. Como Funciona: 
• Páginas Diárias: Cada página é desenhada para escrever sobre o que está grato naquele dia, incluindo espaço para reflexões e metas. 
• Inspirações Semanais: Encontre citações e exercícios semanais que inspiram e motivam a sua jornada de gratidão. 
• Design Elegante: Com uma capa bonita e um layout cuidadoso, o diário é um prazer de usar e transportar consigo. 

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